Aprende a dominar tu estado de ánimo (5min) 20 02 15

Hola! Hoy vamos a hablar de tu estado de ánimo.

Si piensas que forma parte de esas cosas que no puedes controlar, estarás contenta de saber que hay soluciones: es algo que puedes aprender a manejar. Y la buena noticia es que tienes ahora la oportunidad de acceder a cómo hacerlo :-)

Resulta que he escrito un ebook donde te explico de forma amena cuáles son los 3 factores que determinan tu estado de ánimo. Aporto ejemplos de la vida cotidiana y te describo ejercicios que puedes hacer en casa. Son unas 30 páginas.

Echa un ojo al vídeo que he grabado para la ocasión. Son sólo 5 minutos.

Está claro que hay una conexión directa entre tu estado de ánimo, tus logros y tu sensación de plenitud: cuando no te sientes en forma, no te lanzas a por tus retos! Por lo que sabes muy bien que si quieres por fin hacer esos cambios que te vendrían de perlas, necesitas sentirte a gusto y fuerte.

Este manual te ayudará a conseguir un estado de ánimo estable y positivo. Aprenderás a pasar en unos minutos de un humor poco productivo a un estado desde donde puedes hacer lo necesario para conseguir tus metas y sentirte realizada.

Espero sinceramente te sea útil.

Para comprar tu ejemplar, haz clic aquí: wp.annebaurain.com/tienda

Hazlo ya y cuéntame cómo te ha ido.

Un abrazo!

Anne

Elijo cómo me siento

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Pequeñas reflexiones de esta semana (viñetas)

Parar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Acción frente a queja

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Las diferencias enriquecen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Saber pedir ayuda

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Palabras que te amargan la vida (vídeo 5 min) 06 02 15

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Hola! Hoy hablamos de las palabras absolutas como: todos, nadie, siempre, nunca, imposible, etc. En 5 minutos te cuento por qué son dañinas y lo que ganas al dejar de usarlas. Un abrazo. Si te gusta, ayúdame y comparte  :-) … Sigue leyendo

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Viñetas de esta semana…. :-)

Cambio comportamiento

Cambio 180º

Niños y emociones que fluyen

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¿Te gusta o se te da bien ? (Vídeo 4min) 22 01 15

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Buenos días! Hoy nuevo vídeo sobre la confusión que solemos tener entre las cosas que se nos dan bien y las que realmente nos gusta hacer (y que a menudo no hacemos!!). Sólo 4 minutos para desenredar un poco el … Sigue leyendo

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Mantén el foco en ti… (viñeta)

Una viñeta para hoy :-)
Si te gusta, compártela!

Un gran abrazo,
Anne Mantén el foco en ti

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El poder de tu mirada (vídeo) 28 11 14

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Buenos días, Hoy hablamos del poder de tu mirada. De cómo tu forma de ver las personas influye en su conducta. Si quieres mejores relaciones, echa un ojo al vídeo y sabrás más. Déjame tus comentarios! Un abrazo! Anne Baurain … Sigue leyendo

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