2 trucos para que tus pensamientos derrotistas pierdan fuerza 22 04 15

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Buenos días! Cómo estás? Espero que muy bien. ¿Tienes a veces pensamientos derrotistas? De esos que te quitan las ganas de emprender casi cualquier cosa? Si es tu caso, no te preocupes, no eres la única. Es muy común entre mis … Sigue leyendo

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¿Cómo gestionar tu tiempo de forma equilibrada? 15 04 15

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Buenos días! Cómo estás? Espero que genial. Oye, tengo una pregunta para ti: ¿Sientes a veces que tienes la agenda llena de compromisos y tareas y que ya no sabes ni de dónde vienen? Si es tu caso, este vídeo … Sigue leyendo

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Aprende a dominar tu estado de ánimo (5min) 20 02 15

Hola! Hoy vamos a hablar de tu estado de ánimo.

Si piensas que forma parte de esas cosas que no puedes controlar, estarás contenta de saber que hay soluciones: es algo que puedes aprender a manejar. Y la buena noticia es que tienes ahora la oportunidad de acceder a cómo hacerlo :-)

Resulta que he escrito un ebook donde te explico de forma amena cuáles son los 3 factores que determinan tu estado de ánimo. Aporto ejemplos de la vida cotidiana y te describo ejercicios que puedes hacer en casa. Son unas 30 páginas.

Echa un ojo al vídeo que he grabado para la ocasión. Son sólo 5 minutos.

Está claro que hay una conexión directa entre tu estado de ánimo, tus logros y tu sensación de plenitud: cuando no te sientes en forma, no te lanzas a por tus retos! Por lo que sabes muy bien que si quieres por fin hacer esos cambios que te vendrían de perlas, necesitas sentirte a gusto y fuerte.

Este manual te ayudará a conseguir un estado de ánimo estable y positivo. Aprenderás a pasar en unos minutos de un humor poco productivo a un estado desde donde puedes hacer lo necesario para conseguir tus metas y sentirte realizada.

Espero sinceramente te sea útil.

Para comprar tu ejemplar, haz clic aquí: wp.annebaurain.com/tienda

Hazlo ya y cuéntame cómo te ha ido.

Un abrazo!

Anne

Elijo cómo me siento

Haz clic en la portada para comprar tu ejemplar

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Pequeñas reflexiones de esta semana (viñetas)

Parar

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Acción frente a queja

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Las diferencias enriquecen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Saber pedir ayuda

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Palabras que te amargan la vida (vídeo 5 min) 06 02 15

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Hola! Hoy hablamos de las palabras absolutas como: todos, nadie, siempre, nunca, imposible, etc. En 5 minutos te cuento por qué son dañinas y lo que ganas al dejar de usarlas. Un abrazo. Si te gusta, ayúdame y comparte  :-) … Sigue leyendo

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Viñetas de esta semana…. :-)

Cambio comportamiento

Cambio 180º

Niños y emociones que fluyen

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¿Te gusta o se te da bien ? (Vídeo 4min) 22 01 15

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Buenos días! Hoy nuevo vídeo sobre la confusión que solemos tener entre las cosas que se nos dan bien y las que realmente nos gusta hacer (y que a menudo no hacemos!!). Sólo 4 minutos para desenredar un poco el … Sigue leyendo

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