Buenos días!
Hoy hablamos de la verdadera causa del estrés a través de un recorrido de nuestras formas de gestionar las emociones.
Nos basamos en una interesante reflexión del Dr. David R. Hawkins extraída de su libro “Dejar Ir”.
Espero te resulte útil 🙂
Un gran abrazo!
Anne Baurain
Coach PNL y formadora
annebaurain@mac.com
Hace un año a raíz de la separación de mi pareja comencé a realizar terapia ,en concreto terapia transpersonal, una de las cosas que aprendí con mi terapeuta fue justamente lo que tu nos estas transmitiendo hoy soltar las emociones focalizandolas y soltándolas. Yo les recomiendo que lo intenten es muy sanador,se aprende a conocerse mas, aceptarse mas y perdonarse mas. Me interesa tu enfoque del tema asi que si puedes seguir ahondando en el tema será bienvenido.
Un beso Anne gracias por todo.
Cecilia.-
Muchas gracias por tu comentario, Cecilia. Seguiremos hablando de este tema seguro. Un abrazo
Totalmente de acuerdo! Después de muchos años en “piloto automático” y gestionando erróneamente (o no gestionando) mis emociones, llegué a un punto en el que, o hacía algo, o me perdía completamente. Y, una de las cosas (entre otras) que hago ahora es meditar, conectar conmigo misma, observarme por dentro y aceptarme. Soy más consciente de cuáles son mis emociones, aunque aún me queda mucho… muchísimo por aprender!
Acabo de descubrir tu página, Anne, y este es el primer vídeo que veo y ya sé que no será el último. Me ha gustado mucho como te comunicas y me has llegado.
Muchas gracias y seguiré aprendiendo!
Estela
Muchísimas gracias, Estela. Me alegro mucho de que me hayas “encontrado” y de que te haya resonado lo que hago. Estaremos en contacto! Un gran abrazo!