Hola, buenos días! Pues sí, después de tantos meses de silencio (simplemente debido a mucho trabajo y poco tiempo para cumplir con todo), vuelvo al ruedo proponiéndote a través de la Universidad Popular del Sur y del Ayto. de San Bartolomé … Seguir leyendo
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Buenos días! Te invito a esta charla gratuita que imparto el jueves 3 de diciembre a las 19h30 en el Centro de Igualdad de San Fernando de Maspalomas en colaboración con Equilibrium Team. Un abrazo enorme. Espero verte allí y … Seguir leyendo
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Buenos días! Hoy hablamos de la verdadera causa del estrés a través de un recorrido de nuestras formas de gestionar las emociones. Nos basamos en una interesante reflexión del Dr. David R. Hawkins extraída de su libro «Dejar Ir». Espero … Seguir leyendo
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Buenos días, Hoy vamos a repasar 5 cosas que nos deprimen. Espero que el darte cuenta de cómo funcionas por dentro, te ayude a liberarte de los pensamientos limitantes que puedas tener de vez en cuando. Este video lo dedico … Seguir leyendo
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Buenos días! La semana pasada, hemos visto que tenías los derechos siguientes: a considerarte importante a fijar tus propios criterios de éxito a otorgarse cosas buenas a actuar SIN justificarte a ser respetada y a pedir ese respeto para ti … Seguir leyendo
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A menudo en las relaciones, nos sentimos acorraladas: como si sólo hubiera una única forma disponible de reaccionar frente a lo que nuestro interlocutor nos dice. En realidad tenemos un margen de maniobra mucho más amplio pero no lo sabemos. … Seguir leyendo
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Decíamos la semana pasada que cuando nos mostramos agresivas (gritos, insultos, pero también: ironía, desprecio, intolerancia…) o sumisas (callada o pasiva ante algo que no me gusta, pero también: complaciente en exceso o con tendencia a evitar ciertas situaciones) dejábamos … Seguir leyendo
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Todos los días ponemos en marcha comportamientos (bien intencionados) que nos ayudan a evitar situaciones incómodas, pero al recurrir a esas estrategias, de alguna manera, ya no nos sentimos auténticas. Descubre qué comportamientos son y date cuenta de si sueles … Seguir leyendo
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Cuando aspirar a algo termina en pataleta y amargura, es hora de hacer algo 😉 Aquí tienes la respuesta sobre dónde poner el límite a la hora de perseguir tu sueño. (6 min) Un abrazo y feliz fin de semana! … Seguir leyendo
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Feliz viernes!! Hoy te regalo 5 minutos sobre cómo liberarse de los miedos y de la preocupación de una forma relativamente sencilla. Si aún no formas parte de la comunidad de mujeres del movimiento Al Estilo Bambú, envíame un correo … Seguir leyendo
Anne Baurain - Coaching & Formación 